前立腺肥大症の人の生活上の注意

前立腺肥大症は、日常生活で少し工夫をすることで、症状を緩和できます。

?@お酒や刺激の強い食べ物を控える
前立腺が充血すると尿道が狭くなるからです。

?A便秘を防ぐ
直腸に便がたまると尿道を圧迫します。

?B水分を制限しない
水分を制限することは前立腺肥大症にとって逆効果です。

?C排尿を我慢しない
排尿を我慢すると腎臓や膀胱に悪影響を与えます。

?D下半身を冷やしすぎない
冷えると頻尿になりやすくなります。

?E同じ姿勢で長時間座り続けない
前立腺を圧迫し、全身の血行が悪くなります。

?F適度な運動をする
全身の血行が良くなります。

?Gぬるめのお風呂にゆっくり入る
熱すぎるお風呂は好ましくありません。
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祝!ど-てい卒業しました!
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